Seminare

12 Gesundheit

NEU 12021 Anti-Ärger-Strategien

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Anfrage Inhouse-Veranstaltung

Auskünfte zum Lehrgang

Viktoria Seidl
Sachbearbeiterin Lehrgangsorganisation
03643 207-124
Nachricht

Auskünfte zu Gebühren

Heike Graf
Sachbearbeiterin Gebührenabrechnung, Verkauf der Lehrmittel
03643 207-145
Nachricht

Zielgruppe:

Beschäftigte sowie Fach- und Führungskräfte, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern wollen

Ihr Nutzen:

In der Veranstaltung wird den Teilnehmenden vermittelt, wie sie mit eigenem Ärger (sowie dem Ärger anderer) konstruktiver umgehen, Stressfaktoren positiv nutzen und somit an Arbeits- und Lebensqualität gewinnen können. Hierzu werden entsprechendes Hintergrundwissen vermittelt und individuelle Strategien erarbeitet und trainiert.

Inhalt

- Eigenen Ärger und Ärger-Trigger erkennen
- Was passiert neurophysiologisch im Organismus?
- Das Zusammenspiel zwischen Emotion und Denken
- Kosten und Nutzen des Ärgers: Wann Ärgern sich nicht lohnt
- „Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich“ (Winston Churchill) - Wege zur Selbststeuerung
- Gelassenheit und neue Denkmuster
- Gezielter Umgang mit negativen Emotionsmustern: Erkenntnisse der positiven Psychologie
- Konstruktiver Umgang mit Ärgersituationen
- Tipps, Techniken und Strategien, um sich zukünftig kürzer und weniger zu ärgern

Abschluss

Teilnahmebestätigung

Dozent

Heike Rutke

wichtige Informationen

Anmeldeschluss

bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn

Ort

Weimar

Termin:

01.-02.12.2027, 9:00 - 16:00 Uhr

Dauer

2 Tag(e) (16 Unterrichtsstunden)

Gebühren

400,00 € für Mitglieder
480,00 € für Nichtmitglieder
Sofern das Gebührenaufkommen eines Seminars die tatsächlich mit der Durchführung verbundenen Kosten nicht deckt, können kostendeckende Gebühren im Einzelfall festgesetzt werden.
Infos als PDF