Anmeldung
Zur Online-AnmeldungAuskünfte zum Lehrgang
Dagmar SambaleSachbearbeiterin Lehrgangsorganisation
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Heike GrafSachbearbeiterin Gebührenabrechnung, Verkauf der Lehrmittel
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Zielgruppe:
Führungskräfte und Mitarbeiter, die ihre Konzentration gerne stärker auf das Wesentliche richten und sich weniger ablenken lassen möchten, um Arbeitseffizienz und Zufriedenheit zu steigern
Ihr Nutzen:
Hektik und Druck, Störungen und Multitasking prägen häufig die moderne Arbeitswelt. Deshalb ist es heute wichtiger denn je, die eigene Konzentration bewusst auf die wirklich wichtigen Aufgaben zu richten und sich nicht von Nebensächlichkeiten und Störungen beeinflussen zu lassen. Diese Veranstaltung hilft Ihnen, Ihre Arbeitseffizienz und Zufriedenheit zu steigern, indem Sie Störungen und Ablenkungen minimieren, Ihren Arbeitstag rhythmisieren und gezielt Tools und Techniken des Selbst- und Zeitmanagements einsetzen.
Inhalt
- Individuelles Potenzial ausschöpfen - Konzentrationstraining für den Alltag
- Saw-Blade-Effect vermeiden - Ablenkungen und Störungen minimieren
- Selbstanalyse - das eigene Arbeitsverhalten reflektieren und ggfs. optimieren
- Maximale Konzentration durch die alltagstaugliche Pomodoro-Technik 2.0
- Single-Tasking statt Multitasking
- Brainfood: Besseres Essen, bessere Konzentration und sogar bessere Laune
- Feste Rituale und Regeln etablieren
- "Das mach ich morgen" - Aufschieberitis erkennen und in den Griff bekommen
- Kollegen und selbst Vorgesetzte stoppen - Nein sagen
- To-do-Listen - sinnvolle Unterstützung statt nerviges Zettelchaos
- Pausen gezielt setzen, Aufgaben bewusst verteilen - den Arbeitstag rhythmisieren
- Den eigenen Antrieb finden, die eigene Motivation gezielt nutzen
- Kopfkino stoppen - negative Gedanken entschärfen
Abschluss
Dozent
wichtige Informationen
Anmeldeschluss
bis 14 Tage vor LehrgangsbeginnOrt
WeimarTermin:
04.12.2024, 9:00 - 16:00 UhrDauer
1 Tag(e) (8 Unterrichtsstunden)Gebühren
200,00 € für Mitglieder240,00 € für Nichtmitglieder