Seminare

12 Gesundheit

12002 Gedanken sind Kräfte - Mentale Stärken entwickeln

Auskünfte zum Lehrgang

Dagmar Sambale
Sachbearbeiterin im Fachbereich Aus- und Fortbildung
03643 207-136
Nachricht

Auskünfte zu Gebühren

Heike Graf
Sachbearbeiterin Gebührenabrechnung, Verkauf der Lehrmittel
03643 207-145
Nachricht

Zielgruppe:

Beschäftigte der öffentlichen Verwaltung

Ihr Nutzen:

Mentale Stärke ist neben der fachlichen Kompetenz eine der wichtigsten Fähigkeiten für erfolgreiches Handeln. Sie lernen anhand einfach anwendbarer Techniken Ihre Gedanken mit Sprache, Texten, inneren Bildern und Bewegung zu verknüpfen. Dabei werden die Gedanken im Stehen, Sitzen und Liegen nach der Feldenkrais-Methode verkörpert. Die einzelnen Schritte des mentalen Trainings werden anhand ausgewählter beruflicher Situationen erarbeitet.

Inhalt

- die Kraft der Gedanken - Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist
- Gelassenheit, Stabilität und Aufrichtung - kurze Bewegungssequenzen im Stehen, Sitzen und Liegen nach der Feldenkrais-Methode
- der innere Dialog
- die Kraft der Vorstellung nutzen - das Sehen mit dem inneren Auge
- Gedanken und Bewegung
- mentale Stärke in ausgewählten Situationen

Abschluss

Teilnahmebestätigung

Dozent

Dr. Frank Höfer

Unterlagen

Gymnastikmatte oder Decke bitte mitbringen.

wichtige Informationen

Anmeldeschluss

bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn

Ort

Weimar

Beginn:

18.11.2020

Ende:

19.11.2020

Dauer

2 Tag(e) (16 Unterrichtsstunden)

Gebühren

238,40 € für Mitglieder
302,40 € für Nichtmitglieder
Sofern das Gebührenaufkommen eines Kurzlehrgangs die tatsächlich mit der Durchführung verbundenen Kosten nicht deckt, können kostendeckende Gebühren im Einzelfall festgesetzt werden.